Jednym ze sposobów prowadzenia zdrowego, aktywnego i satysfakcjonującego życia w starszych latach jest przyjęcie koncepcji aktywnego starzenia się. IMCD przyjmuje to holistyczne podejście, które pomaga człowiekowi zoptymalizować zdrowie fizyczne, psychiczne i społeczne, aktywnie angażować się w społeczeństwo i prowadzić dobrą jakość życia.
Starzenie się ludności dotyka prawie każdy kraj na świecie i stało się problemem globalnym. Ta zmiana demograficzna stwarza ogromne wyzwania i możliwości w społeczeństwach, w których populacja osób starszych jest duża i rośnie. Już teraz istnieje ponad miliard osób w wieku 60 lat lub starszych.
Do 2030 roku jedna na pięć osób będzie miała 65 lat i więcej.
W miarę starzenia się organizmu liczba komórek we wszystkich tkankach znacznie się zmniejsza, dlatego wynika z tego, że wiele funkcji organizmu może nie działać w miarę wzrostu wieku.
Sekretem długowieczności jest aktywne starzenie się
Jednym ze sposobów na prowadzenie zdrowego, aktywnego i satysfakcjonującego życia postęp w wieku, to przyjęcie filozofii aktywnego starzenia się. Jest to holistyczne podejście obejmujące wszystkie aspekty zdrowia fizycznego, psychicznego i społecznego, wraz z aktywnym zaangażowaniem w społeczeństwo. Wykazano, że w starzejącej się populacji aktywność zapobiega chorobom, zmniejsza ryzyko upadków, poprawia zdrowie psychiczne i samopoczucie, wzmacnia więzi społeczne i poprawia funkcje poznawcze. Zaobserwowaliśmy zmianę koncentracji konsumentów, odchodząc od indywidualnej uwagi kategorii zdrowia, w kierunku podejścia holistycznego. Konsumenci wolą, aby ich rozwiązania były zarówno wygodne, szybko działające z wymiernymi korzyściami, obejmujące jednocześnie kilka potencjalnych problemów. Aktywne starzenie się idealnie pasuje do tego trendu: jest to własna koncepcja o różnych aspektach. Odkryjmy je!
Przyjmij zmiany i ruszaj się dalej
Regularne ćwiczenia spowalniają utratę masy mięśniowej, wzmacniają kości i zmniejszają bóle stawów i mięśni, które nabierają znaczenia wraz z wiekiem. Osoby, które regularnie ćwiczą, mają mniejsze ryzyko wielu chorób związanych z wiekiem, w tym chorób sercowo-naczyniowych, demencji, depresji i zapalenia stawów. Zdrowie mięśni i mobilność są jeszcze ważniejsze dla dorosłych powyżej 50 roku życia, zajmując drugie miejsce tylko po zdrowiu sercowo-naczyniowym. Badania pokazują, że 37% boomerów prawdopodobnie wybierze suplementy wspomagające ruchomość stawów. Nauka jest jasna: aktywność jest niezbędna dla dobrego zdrowia.
Trenuj swój mózg, nie tylko ciało
Ludzie po trzydziestce priorytetowo traktują radzenie sobie ze stresem, kontrolowanie wagi i zdrowie seksualne. Z biegiem czasu skupienie to rozwija się na zdrowie serca, trawienie, wsparcie snu i ostatecznie zwyrodnieniowe schorzenia. Badania pokazują, że zdrowe odżywianie, aktywność i uczenie się nowych umiejętności mogą pomóc w utrzymaniu zdrowych poznawczych osób starszych. Badania wykazały 56% wzrost liczby konsumentów we wszystkich grupach wiekowych poszukujących wsparcia żywieniowego dla mózgu i zdrowia psychicznego.
Dbanie o zdrowie psychiczne
Starsi dorośli są szczególnie narażeni na stres i problemy związane ze stresem. Zarządzanie izolacją społeczną, samotnością, stresem, depresją i nastrojem poprzez opiekę medyczną i samoopiekę ma fundamentalne znaczenie dla zdrowego starzenia się.
Znaczenie snu i jakości snu są dobrze udokumentowane. Zła jakość i przerwany sen wpływają na nastrój i uważa się, że pogarszają objawy depresji u osób starszych. I odwrotnie, dobry sen wiąże się z niższymi wskaźnikami otyłości, insulinooporności i chorób serca oraz ogólnym poczuciem dobrego samopoczucia.
Koncepcje gotowe na rynek IMCD
IMCD opracowało szereg gotowych na rynek koncepcji wykorzystujących naukowo udowodnione składniki nutraceutyczne wspierające wszystkie aspekty aktywnego starzenia się, w tym wsparcie fizyczne i psychiczne. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, co IMCD może zaoferować we wspieraniu aktywnego starzenia się, skontaktuj się z nami.
Referencje:
1
. https://www.researchgate.net/figure/WHO-active-aging-framework-2002_fig2_2577708072. https://www.healthhub.sg/live-healthy/892/embracing-the-golden-age3 .
https://www.nia.nih.gov/health/what-do-we-know-about-healthy-aging4. https://www.who.int/initiatives/decade-of-healthy-ageing5
. https://www.msdmanuals.com/home/older-people’s-health-issues/the-aging-body/changes-in-the-body-with-aging6 .
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27516712/12 Światowa Organizacja Zdrowia. (1994). Ocena ryzyka złamań i jego zastosowanie do badań przesiewowych w kierunku osteoporozy pomenopauzalnej: raport grupy analitycznej WHO [spotkanie odbyło się w Rzymie w dniach 22-25 czerwca 1992 r. Światowa Organizacja Zdrowia. https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/39142/WHO_TRS_843_eng.pdf?sequence=is Dozwolone =
13. Inteligencja Mordor https://mordorintelligence.com/industry-reports/global-bone-and-joint-health-supplements-market14 .
Holick, M.F. (2017). Pandemia niedoboru witaminy D: podejścia do diagnostyki, leczenia i zapobiegania. Recenzje w Zaburzenia endokrynologiczne i metaboliczne, 18 (2), 153-165.
15. Badania nad zapaleniem stawów w Wielkiej Brytanii. (2018). Raport o stanie zdrowia układu mięśniowo-szkieletowego 2018. Pobrane z: https://www.arthritisresearchuk.org/arthritis - information/data-and-statistics/state-of-musculoskeletal-health.aspx